"אני לא מרגיש עצמי היום" – משפט שמוכר לרובינו כשמרגישים שונה מבדרך כלל. אך אם אני לא עצמי היום, איך זה כן מרגיש כשאני עצמי? עד כמה אנחנו מכירים את העצמי שלנו? קרא עוד…
מרכיב של אי וודאות קיים כמעט בכל פעולה, בחירה והחלטה בחיינו. לא תמיד אנו עושים הבחנה בין מצב עמום, ספקות לאי ודאות. קרא עוד…
לא כל תחושה של עצב או דכדוך, משמעה בהכרח דיכאון. במידה ומצב הרוח הירוד נמשך כשבועיים ויש חמישה או יותר סימנים מתוך הרשימה הבאה, יש חשש שאדם סובל מדיכאון קליני ומומלץ להתייעץ עם מומחה קרא עוד…
מה נדרש ממני כדי לתפוס את מקומי בקבוצה? לאלו כישורים ותכונות אני זקוק? שאלות אלו ונוספות מעסיקות את רוב המתבגרים. כולנו רוצים שיהיו לידינו חברים אמתיים ורוצים להרגיש טוב בחברה. קרא עוד…
במצבי פרידה חשוב מאוד להתייחס ולא להתעלם מרגשות הילדים המעורבים. ילדים יכולים להרגיש פחד, חרדות וסיוטי לילה, תלות מוגברת, קשיי קשב, ירידה בתפקוד בגן או בבית הספר, קשיים בהסתגלות החברתית, כעס על אחד ההורים או על שניהם, דאגה מופרזת לאחד ההורים או לשניהם, רגשות אשם, אבל על המצב קרא עוד…
